Онлайн-школа стройного и
гибкого тела
•KS body•
гибкого тела
•KS body•
Без вреда для здоровья
Тренировки в любое время и в любом месте
Тренировки в любое время и в любом месте
Групповые тренировки (онлайн)
KS body
KS body
Онлайн групповые тренировки подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Я хочу показать вам другой подход и иной мир фитнеса, где мы будем добиваться результатов с удовольствием, без срывов и запретов, без изматывающих тренировок с тяжелыми весами, с любовью к себе.
Кому подойдет такой формат?
↓
✔ Болит поясница, шея, между лопаток
✔ Живот никак не уходит
✔ Есть гиперлордоз или сутулость
✔ Не устраивает качество тела
✔ Постоянная отечность
✔ Ощущение "деревянного" тела
✔ Нехватка энергии и сил
✔ Ягодицы не растут
✔ Хочу поддерживать здоровье и молодость
KS body - групповые онлайн тренировки
12 тренировок
12 тренировок в прямом эфире (в месяц)
Тренировки проходят в групповом видеозвонке в телеграмм, при желании вы можете заниматься с включенной камерой, чтобы вашу технику смогли корректировать, также можно заниматься без камеры.
На случай, если вы не успеваете на тренировку, вы всегда сможете сделать ее в записи.
• Коррекционные тренировки
• Силовые тренировки (по методике умного фитнеса)
• Активный стретчинг
Тренировки проходят в групповом видеозвонке в телеграмм, при желании вы можете заниматься с включенной камерой, чтобы вашу технику смогли корректировать, также можно заниматься без камеры.
На случай, если вы не успеваете на тренировку, вы всегда сможете сделать ее в записи.
• Коррекционные тренировки
• Силовые тренировки (по методике умного фитнеса)
• Активный стретчинг
Общий чат
Связь с тренером 24/7 в общем чате со всеми участницами
+ Вы тренируетесь со мной в настоящем времени, поэтому во время занятий вы можете задать любой вопрос (если упражнение не получается, присутствуют болезненные ощущения и др.)
+ Вы тренируетесь со мной в настоящем времени, поэтому во время занятий вы можете задать любой вопрос (если упражнение не получается, присутствуют болезненные ощущения и др.)
Диагностика
Перед стартом тренировок вы выполняете пару легких упражнений, которые помогут нам понять, что необходимо вашему телу
+Оценить осанку, эластичность мышц и мобильность суставов
+Оценить осанку, эластичность мышц и мобильность суставов
Преподаватель
• КМС по спортивной аэробики
• КМС по ушу
• Более 5 лет опыт работы
• Более 20 пройденных курсов по анатомии, растяжки, функциональным тренировкам, МФР
•Основатель студии растяжки StretchMee
•Выпускница академии Topstretching
• КМС по ушу
• Более 5 лет опыт работы
• Более 20 пройденных курсов по анатомии, растяжки, функциональным тренировкам, МФР
•Основатель студии растяжки StretchMee
•Выпускница академии Topstretching
Кондрашкина СофияРастяжка, пилатес, умный фитнес
"Я за то, чтобы ваша жизнь становилась лучше и легче от тренировок, а не усложнялась"
Ваш результат после системного подхода и регулярных тренировок:
- Подтянутый живот и ягодицы
- Правильная осанка, без болей в спине
- Сильные и рельефные мышцы
- Тело без отеков
- Подтянутое тазовое дно
- Пластичное, гибкое тело без зажимов
- Также научитесь ровно сидеть, ходить, стоять и даже дышать
ОТЗЫВЫ
↓
Тарифы
После оплаты вы получаете доступ к телеграмм каналу, где будут проходить все тренировки и храниться полезные материалы.
1 месяц участия
(350 р. - 1 занятие)
4200 руб.
Для покупки пиши в direct Sonyakondrashkina "группа 1 месяц" 2 месяца участия
(300 р - 1 занятие)
7200 руб.
Для покупки пиши в direct Sonyakondrashkina "группа 2 месяца" Оборудование
(Инвентарь всегда можно заменить на подручные средства)
